Seminar KR1 – Willkommen sein im Leben

In diesem Seminar geht es um das Thema “Willkommen-sein auf dieser Erde”. In sanften Übungen erfahren wir, dass wir zu dieser Welt gehören und willkommen sind.

Wir gehen in einen intensiven Kontakt mit unserem Körper und machen die Erfahrung, dass Gefühle Teil unseres Lebens sind und wir nicht nur diese Gefühle sind. Wir machen uns auf den Weg dauerhafte Beziehungen mit anderen einzugehen, uns anderen zu öffnen.

Die Kernressource >Willkommen sein< ist die tiefe körperliche Erfahrung und das seelische Wissen, dass Du willkommen bist in diesem Leben, auf dem Planeten Erde, dass Du ein Recht hast hier zu sein. Du spürst eine tiefe Verbindung zum Leben, zum Lebendigsein und zur Mutter Erde.

Störungen in diesem Kontaktprozess sind dann hoch traumatisierend, wenn sie vorgeburtlich, bei der Geburt oder durch das Fehlen einer primären Bindung zur Mutter oder einer primären Bezugsperson bis ca. 6-9 Monate nach der Geburt geschehen. Bei einer Störung des Kontaktes mit der Existenz entwickelt sich eine >Kontakt-Existenz Überlebensstrategie<, um diese Lebenssituation zu überleben.

Die wichtigsten Überlebensstrategien sind:
– Innerlicher und äußerlicher Rückzug
– Gedanken und Gefühle werden getrennt

Wenn ich in meinen Kopf gehen kann, kann ich mit meiner Angst umgehen. Wenn ich meinen Körper einfriere, fühle ich den Schmerz meiner Existenz nicht.

Menschen mit traumatischen Erfahrungen in dieser frühen Lebensphase (bis ca. 6 –9 Monate), schämen sich am Leben zu sein und fühlen sich als Last für andere Menschen. Bei dieser Charakterstruktur ist die größte Sehnsucht nach Kontakt auch gleichzeitig mit der größten Angst verbunden.

Oft ist der Glaubenssatz vorhanden: Ich bin überlegen weil ich nicht fühle.

Die Kontakt-Existenz Charakterstruktur hat die Gefühle eingefroren, um zu überleben. Kleine Veränderungen im Fühlen, positiv oder negativ, stellen ein großes Risiko dar.

Für diese Kernressource ist es wichtig, ganz sanft wieder in den Kontakt mit den eigenen Gefühlen zu kommen und den eigenen Körper wieder besser zu spüren. Es geht darum, anzukommen auf dieser Welt, damit man wieder in der Lage ist, dauerhafte Beziehungen mit anderen Menschen einzugehen.

Film zur “Kernressource 1 Willkommen sein“

1. Kernressource: „Verbindung“ Willkommen sein in dieser Welt

„Willi“ ist willkommen

Schon bevor Willi gezeugt wurde, sehnen sich seine Eltern nach einem Kind. Sie malen sich aus, wie sie einem kleinen Menschen hier auf Erden einen Platz geben könnten. Sie wollen dem Kind viel Zeit schenken, ihre tiefe Liebe mit ihm teilen und ihn begleiten.

Willi spürt beglückt die Liebe und die Echtheit dieser Eltern. Unentwegt fühlt er ihre lebenslustige und zarte Anziehungskraft. In einem Moment, wo seine Eltern in Liebe und Sex verschmelzen, entsteht ein neues Leben.

Willi spürt die Sanftheit der Verbindung zu seinem, neuen kleinen Körper. Das stetige Gefühl willkommen zu sein, gibt ihm ein tiefes Gefühl richtig zu sein. Im geborgenen Schoß seiner Mutter lernt Willi die Stimmen seiner Eltern kennen, fühlt er die ersten Berührungen, die ihm Verbundenheit und Angenommensein schenken. Irgendwann spürt er, dass er bereit ist Neues kennenzulernen.

Das Verlassen dieses Ortes bringt ihm aufregende Gefühle und durch seine gefestigte Verbindung mit sich, mit den Eltern und mit dem Gefühl willkommen zu sein, wagt er das erste Mal zu atmen. In Stille, in den wärmenden Armen seiner Eltern gewöhnt sich Willi an diese neue Umgebung.

Er bekommt so viel Zeit, wie er braucht, um am neuen Wohnort Erde anzukommen. Willi fühlt, dass er zu dieser Welt gehört, dass er hier richtig und willkommen ist. Der Name „Willi“ soll ihn immer daran erinnern, dass er so willkommen bei seinen Eltern und auf der Erde ist.

Störungen – Überlebensstile – Scham-Identität und Gegen-Identität

Störungen auf seiner Reise

• Seine Eltern streiten ständig
• Seine Zeugung ist nicht gewollt
• In der Schwangerschaft erlebt er eine gestresste und rauchende Mutter und viel Lärm
• Die Geburt ist unachtsam & grob
• Er bekommt einen Schlag auf den Po
• Es ist viel zu kalt
• Er wird von der Mutter getrennt
• Er bekommt nur zu bestimmten Zeiten die Brust oder die Flasche
• Er spürt, dass er eine Last für seine Mutter ist
• Sein Schreien wird oft nicht gehört und er wird ignoriert
• Er fühlt sich oft verlassen
• Er bekommt Schläge, weil er schreit
• Er wird bedroht und missbraucht

Überlebensstile

• Er hört auf zu schreien
• Er friert seine Körper-Empfindungen und Gefühle ein
• Er geht aus seinem Körper
• Er trennt seine Gefühle und seine Gedanken voneinander
• Er vermeidet den Kontakt mit Vater und Mutter
• Er zieht sich in sich zurück

Größte Angst:

• Ich werde sterben oder auseinanderbrechen, wenn ich fühle!

Schwierige Sätze:

• Ich bin
• Ich habe einen Platz in dieser Welt
• Ich habe ein Recht hier zu sein

Schambasierte Identität

• Ich bin ein schreckliches Kind
• Ich schäme mich dafür, dass ich existiere
• Ich habe keinen Platz auf dem Planeten Erde
• Ich habe kein Recht hier zu sein
• Ich bin eine Last für andere
• Ich kann mich nur von außen sehen und spüre mich nicht von innen heraus

Gegen-Identität

• Ich spiele eine gute Rolle in meinem Leben
• Ich bin ein guter Vater, Mutter, Ehemann, Ehefrau, Lehrer, usw.
• Ich bin ein sehr vernünftiger und rationaler Mensch und ich kenne keine Emotionen
• Ich bin den anderen überlegen

Seminarvoraussetzungen

Das Seminar ist sehr wertvoll für Menschen, die alte, hinderliche Verhaltensmuster in neue, hilfreiche verändern wollen. Es ist hervorragend für den Einstieg in Selbsterfahrung und Tantra geeignet. Das Seminar ist offen für Frauen, Männer und Paare.

Wenn Du alle 6 Kernressourcen-Seminare besuchst hast, erhältst Du auf Wunsch danach von uns auch ein Ausbildungs-Zertifikat zum „Kernressourcen-Coach“ (dieses muss dann bei den Trainern angefragt werden).